LECHE DE LUNA, LA BEBIDA DE MODA PARA COMBATIR EL INSOMNIO

Despidete de las pastillas, infusiones y otros trucos para dormir... La llamada Leche de luna, la nueva bebida saludable 100% a base de leche y especias que está en boca de todos, particularmente en internet. ¡Acércate a esta bebida milagrosa súper moderna que te llevará a los brazos de Morfeo!

Bebida ancestral, con una apariencia milenaria

Detrás de este nombre que es impresionante, se esconde una bebida ayurvédica, dulce y picante, a base de leche y especias, ultra-relajante y calmante. La leche de luna, o "leche lunar", deriva sus beneficios de los principios de la medicina tradicional india. ¿El vaso de leche caliente que bebió un niño para dormir? ¡Es la versión 2.0!

¡Su popularidad reciente se debe principalmente a su apariencia fotogénica! Con diferentes especias y colorantes naturales añadidos por algunos bloggers (espirulina, matcha, lavanda ...), la leche de luna puede venir en todos los colores y conoce el éxito en las redes sociales! La bebida ha experimentado un aumento del 700% en las consultas de Instagram en el último medio año.

Un cóctel de especias con virtudes relajantes

La leche lunar está llena de muchas virtudes. Consumido por la noche, a la hora de acostarse, ayuda a la relajación y proporciona un sueño profundo y reparador. La leche de luna tiene acción anti-estrés y por lo tanto puede ser utilizada como prevención para hacer frente con más calma, con largos períodos de estrés.

Esta bebida es una combinación de especias con poderosas virtudes terapéuticas:
La ashwagandha actúa sobre el sistema nervioso y calma el insomnio
La canela promueve la digestión y la circulación
El cardamomo alivia los síntomas depresivos leves
Nuez moscada reduce el estrés y relaja la mente
Miel, que también ayuda a calmar los nervios y promover el sueño

¡Depende de usted!

Es muy fácil de lograr. Para los ingredientes, todos son naturales y fáciles de encontrar. Para una taza, necesitarás:

• 1 taza de leche entera o leche vegetal (la leche de almendras es perfecta, por ejemplo)
• ½ cucharadita de canela
• 1 pizca de nuez moscada
• 2 pizcas de cardamomo
• 2 pizcas de ashwagandha
• 1 pimienta negra redonda
• 1 cucharadita de aceite de coco
• 1 cucharadita de miel

Para la preparación:

• Calienta la leche en una cacerola
• Añadir especias
• Vierta la mezcla en una taza y agregue el toque final: la miel
• ¡Tu leche lunar está lista para probar!

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A medida que más y más personas se ven afectadas por el estrés y la ansiedad, la leche lunar parece la bebida del futuro. Mientras tanto, depende de usted, y nos dicen en los comentarios de lo que pensaba! Estamos esperando tus fotos!