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LOS BENEFICIOS DEL FRÍO QUE NO SABÍAS

Brrrr... Abrigados con una buena chaqueta, una bufanda y calcetines de buen grosor, todos tendemos a huir del frío. Pero piénsalo de nuevo, las bajas temperaturas también traen sus beneficios. Te explicamos los puntos positivos causados ​​por el frío...


# 1 - Calma el dolor y reduce la inflamación

Todos tenemos en casa una bomba de frío o una bolsa de hielo en el congelador. Y por alguna razón, actúan fuertemente sobre el edema después de un esguince, por ejemplo. ¿Por qué? La caída de la temperatura puede reducir la inflamación generada por el cuerpo. De hecho, según un estudio realizado por el Huffington Post de 2011, las temperaturas extremas tienen más efectos en la recuperación de los atletas que un simple descanso después del ejercicio intenso. En caso de esguinces, verrugas, quemaduras, reumatismo o dolores de cabeza, el frío se convierte en su aliado para aliviar el dolor, gracias a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. ¿Útil no?


# 2 - Mejora la circulación sanguínea

El frío provoca vasoconstricción. En otras palabras, el diámetro de los vasos sanguíneos disminuye, antes de volver a causar vasodilatación, que dilata los vasos, y se acompaña de un aumento en el flujo sanguíneo. Luego se estimula la microcirculación, lo que permite que los órganos estén bien alimentados. Resultado, con esta mejor circulación de la sangre, podemos decir que el frío prevendrá la aparición de varices, o para frenar la caída del cabello...

# 3 - Se ve bien

Así que sí, el frío provoca sequedad de la piel y labios agrietados. Pero cuidando de aplicar una buena crema de día en la piel, donde incluso una mezcla de aceite vegetal y aceites esenciales, el frío también puede ser beneficioso para el cutis. De hecho, aprieta los poros y tensará la piel al favorecer la microcirculación. Además, le da a las mejillas un característico color rosado. No es necesario usar colorete, ¡garantiza un efecto natural garantizado! Si tus rasgos tienden a hincharse cuando te despiertas, el frío también te ayudará a descongestionar.


# 4 - Es bueno para la línea

Entre turrones y cocidos, ganamos peso fácilmente en invierno. Aquellos que quieren pelear con estos kilos de más solo tienenuna cosa que hacer: ¡pasar un poco de frío! Mientras intentas calentar, tu cuerpo quemas calorías. Seamos claros, no se trata de convertirte en un muñeco de nieve, sino de tiritar un poco. ¡Y bingo! Esta puede ser una oportunidad para pensar en una actividad deportiva o de entretenimiento que puede tener efectos beneficiosos en tu cuerpo.


# 5 - Mejora el sueño.

Para algunos, a veces es difícil conciliar el sueño o tener una buena noche de descanso. En verano por ejemplo, nos encontramos con demasiado calor, nos damos la vuelta, nos destapamis, luego nos entra el frío y ¡nos rebelamos! ¡Un consejo, a la hora de acostarse, baja la temperatura del calentamiento y prefiere un buen edredón de plumas! Para que una noche de sueño sea verdaderamente reparadora, la temperatura de la habitación no debe superar los 20 grados. Zzzzzz.

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Con todas estas buenas noticias, ¡ahora verás el invierno de manera diferente!


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