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Recetas naturales contra los males del invierno


Estornudos, malestar, ¡picazón en la garganta! Ponte tus cuellos de lana de tres capas: ¡bienvenido al invierno! Durante unos meses, tu cuerpo se enfrenta a remolinos de viento, frío ultra frío, incluso nieve y microbios, ¿los quieres? ¡No! Es hora de protegerse contra los males del invierno. No te preocupes, aquí están las recetas naturales que dan un impulso real a tu sistema inmune.


Jalea real


Producida por las abejas para alimentar a su reina, la jalea real es esencial. ¿En qué consiste esta sustancia amarilla y cremosa? Vitaminas esenciales en abundancia, minerales, por no mencionar los oligoelementos. Este producto mágico de la colmena de abejas llena los nutrientes que tu cuerpo necesita y proporciona una gran dosis de energía. Sistema inmune activado, lucha contra los microbios con vitaminas y buen humor. Una cucharada de jalea real cada mañana y listo, respiras vitalidad. Un pequeño consejo: opta por una jalea real pura preferiblemente, 1g por día, por la mañana en ayunas, y manténla fría (+ 4 ° C).


  Tés de hierbas


En invierno, sin remordimientos, té de hierbas dulce en las manos. Porque además de calentar el cuerpo, este último puede tener virtudes terapéuticas reales.
Este es particularmente el caso del té de jengibre, la cúrcuma y la pimienta, tres especias que interactúan maravillosamente para multiplicar sus respectivos beneficios. La cúrcuma, raíz de origen indio es una planta tanto antiinflamatoria, que ayuda a la digestión y además es un eficiente antiviral. También reduce la inflamación articular y es un excelente antiséptico y cicatrizante. El jengibre, de la familia Zingiberaceae, tiene propiedades similares. Finalmente, la pimienta negra es una especia que proviene de la fruta del Piper Negrum. Combinado con cúrcuma y jengibre, facilita el paso de "curcumina" en la barrera intestinal, promoviendo el efecto de este último.
Para disfrutar de este gran cóctel, todo lo que necesita hacer es tomar un poco de cúrcuma y jengibre, luego derretir unos granos de pimienta. Deje que se mezclen y saborea delante de un buen libro.


Semillas


Para prevenir problemas de salud, ¡prueba el extracto de semilla de pomelo! Antiinflamatorio, antiviral y antiinfeccioso, las propiedades de los bioflaloides de las famosas semillas de pomelo tienen un poder particular en la lucha contra los gérmenes infecciosos y el mantenimiento de las defensas inmunes. Es reconocido como una alternativa natural a los antibióticos, ¡perfecto para una cura de invierno!
Opta por la forma más pura (en líquido) y asegúrate de que no contenga conservantes, como el cloruro de bencetonio. ¡Mejor si es un producto bio - orgánico!


Aceites: esenciales


Inhala, cierra los ojos, huele. Los aceites esenciales son una maravilla para los sentidos, y lo demuestran sus virtudes medicinales y preventivas. Para la lucha contra la gripe e infecciones respiratorias, el aceite esencial de eucalipto  combinado con el aceite esencial de ravintsara, limpia el aire y aumenta tus defensas inmunológicas. Cálido en tu hogar, disfruta de los beneficios de estos aceites orgánicos a través de un difusor de calor suave. Respira, tu dolor pronto será aliviado.


Rápido, rápido, ¡Vitaminas!




En invierno recibimos pocos rayos de sol. ¡Así que podemos carecer de vitamina D! Y esta vitamina, sintetizada naturalmente por la piel a partir de un derivado del colesterol, bajo la influencia de la luz ultravioleta, promueve el paso de calcio a través de la pared intestinal y, por lo tanto, permite la mineralización de tu cuerpo. Esencial para el crecimiento de todos los tejidos, además la vitamina D también previene la gripe, la depresión estacional, el cáncer y las enfermedades autoinmunes. Opta por una cura de invierno en forma de gotas para tomar cada mañana, ¡brillarás!


¡Ya estás listo/a para el invierno! ¡Sin olvidar una buena alimentación orgánica variada!

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